Mis queridísimas alumnas y alumnos, en esta entrada les comparto dos imágenes relacionadas con el bloque de la nutrición; en las primeras dos se muestra un listado de alimentos, la cantidad de nutrientes que aporta y al final las Kilocalorias que proporcionan 100 gramos; en la otra imagen se presenta una estimación aproximada de los requerimientos calóricos por sexo, edad y actividad física. En clase les enseñaré una forma de calcular las kilocalorías que su cuerpo demanda.
Saludos.
